Ricetta felice tortino al cioccolato senza zuccheri aggiunti
Questo dolce o colazione è un confort food , un piatto che può dare solo gioia nel mangiarlo. Questo dolce lo potete inserire nelle vostre diete…
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Autore: luca
Mi presento sono Luca e ho creato questo blog dopo aver visto come il mio recente modo di alimentarmi mi ha condotto ad un cambiamento positivo del mio fisico(puoi vederlo qui). Non è facile trovare ricette adeguate per un'alimentazione da bodybuilder per questo ho deciso di non solo mettermi alla prova nella ricerca e sperimentazione di esse, ma anche di condividere queste ricette interessanti attraverso il blog.
Ricette fit brioches senza grassi con solo 130 kcal all’acqua e stevia
Una colazione per la domenica senza dover sgarrare ogni brioches ha solo 130 kcal e 0.6 gr di…
Ricetta fit Kinder fetta al latte fatta in casa senza grassi
Questa merenda fit o colazione fitness da sole 180 kcal gustosa che conta tornare bambini, ma soprattutto pronta…
Ricetta fit risotto allo yogurt greco 0% di grassi e porcini
Ho provato a fare un risotto cremoso sperimentando utilizzo dello yogurt greco 0% di grassi come se fosse…
Ricetta fit hamburger ripieno senza carboidrati con pochissimi grassi
Questa ricetta fit proteica è semplicissima gustosa e la potete modificare come meglio volete, con occhio alle calorie,…
Ricetta fit crocchette di riso ripieno di formaggio senza grassi
La ricetta fit di oggi sono delle sfere di riso che avrei chiamato arancini o arancine fit, visto…
Ricetta fit crema caffè senza zucchero a zero calorie
Quando hai bisogno di qualcosa di dolce ma che sia fitness senza dover fare compromessi con i propri…
Ricette fit pane proteico per sandwich alla farina di mais
Questa ricetta fit l’ho pensata per quando torneremo al lavoro un pane che può durare 1 o 2…
Ricetta fit brownies con yogurt greco, burro di arachidi e cioccolato
Oggi vi propongo una ricetta fit che può rendervi anche felici, semplice gustosa con molte proteine, ma anche…
Ricetta fit pasta al pomodoro e fiocchi di latte senza grassi
Questa ricetta fit forse è una delle ricette più semplici, la prima che ci insegnano fin da piccoli,…
Ricetta fit bastoncini di pollo con pochissimi grassi e carboidrati
Questa ricetta fit è ottima per cucinare qualcosa di sfizioso poco calorico e con tante proteine più di…
Ricetta fit panini soffici di patate e kamut ripieni con solo 195 kcal
Una ricetta fit facile da fare, super soffice e povera di grassi. Ottima da preparare il giorno prima…
Ricetta fit ragù di manzo con pomodoro e peperoni al 5% di grassi
Questo ragù lo uso spesso nella mia dieta, non ha il sapore di quello che faceva mia mamma,…
Ricetta felice per la base della pizza di kamut e farro
Per questa ricetta he scelto due farine integrali con un indice glicemico basso rispetto alla normale farina, infatti…
Ricetta fit per un fritto misto al forno con pochi grassi e carboidrati
Questa ricetta fit vi permetterà di soddisfare la vostra voglia di fritto misto anche quando siete a dieta.…
Ricetta fit per una salsa proteica allo yogurt e limone fatta in casa
Questa salsa è ottima per accompagnare un fritto misto fit, del pesce al forno o dei semplicissimi bastoncini…
Ricetta felice tiramisù alla nutella con cioccograno
Premetto che questa ricetta non è per niente fit l’ho creata la sera del mio 12 anniversario con…
Ricetta fit per fare il gelato a casa con lo yogurt e frutta con solo 155 kcal
Questa ricetta fit è facile, gustosa, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta…
Ricetta fit Patatine rustiche al forno con paprika
State guardano un film su Netflix e volte delle patatine croccanti? sane e facili da preparare? vi basterà…
Ricetta fit Cannoli morbidi con fragole e yogurt greco senza grassi e senza zucchero
Oggi ho avuto la fortuna di trovare della fragole bellissime e ho deciso di fare questa merenda da…