Ricetta fit per una salsa proteica allo yogurt e limone fatta in casa

Questa salsa è ottima per accompagnare un fritto misto fit, del pesce al forno o dei semplicissimi bastoncini di pesce fitness. Il suo gusto di limone insieme allo yogurt greco senza grassi si sposano perfettamente con il sapore dolciastro del pesce soprattutto se parliamo di gamberi o mazzancolle. Per prepararla non servono competenze, basta munirsi solo di una forchetta e una tazza e saremo pronti per realizzarla.

Difficoltà: Facile.

Tempo di preparazione

Tempo di preparazione: 5. minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tipo di ricetta: salsa yogurt, salsa, contorno
Ricetta adatta: salsa proteica, salsa yogurt, salsa allo yogurt fit, salsa senza grassi

Valori nutrizionali

Energia 19 Kcal
Carboidrati
Fibre
Zuccheri
1.8 gr
0.2 gr
0.1 gr
Proteine 3.1 gr
Grassi 0 gr

Ingredienti

1 porzione

  • 30 gr di yogurt greco 0% di grassi
  • 10 ml di succo di limone
  • peperoncino
  • sale q.b.

Istruzioni

Prendiamo lo yogurt greco il peperoncino e il succo di limone mescoliamo fino a che il composto non diventa omogeneo e la lasciamo riposare in frigo.

Rated 4.5/5 based on 31 customer reviews
Tags:
Salsa Proteica, salsa fit, salsa senza grassi, salsa allo yogurt, limone, yogurt greco
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Mi presento sono Luca e ho creato questo blog dopo aver visto come il mio recente modo di alimentarmi mi ha condotto ad un cambiamento positivo del mio fisico(puoi vederlo qui). Non è facile trovare ricette adeguate per un'alimentazione da bodybuilder per questo ho deciso di non solo mettermi alla prova nella ricerca e sperimentazione di esse, ma anche di condividere queste ricette interessanti attraverso il blog.

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