Ricetta felice tiramisù alla nutella con cioccograno

Premetto che questa ricetta non è per niente fit l’ho creata la sera del mio 12 anniversario con la mia fidanzata, anche se conviviamo non sono ancora riuscito a farla passare al lato oscuro della alimentazione, mi ha chiesto un dolce per festeggiare ma non fit, preso dal panico ho costruito questo dolce o dessert pratico, veloce e secondo i sui gusti molto buono.

Difficoltà: Facile.

Tempo di preparazione

Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 0 minuti
Tipo di ricetta: dessert, merenda
Ricetta adatta: dessert, dolce veloce

Valori nutrizionali

Energia 477 Kcal
Carboidrati
Fibre
Zuccheri
55.8 gr
4.5 gr
16.6 gr
Proteine 11.8 gr
Grassi 21.8 gr

Ingredienti

1 porzione

  • 6 biscotti cioccograno del mulino bianco (vanno benne qualunque biscotto che avente in casa )
  • 1 tazza di caffè
  • 20 gr di nutella
  • 50 gr di yogurt greco 0%

Istruzioni

  • prepariamo la nostra tazza di caffè se non volete usare il caffè va bene qualsiasi tipo di bevanda calda
  • prepariamo la nostra crema con lo yogurt greco e la nutella mescolando fino ad ottenere un composto omogeneo
  • inzuppiamo i nostri 2 biscotti e mezzo e creiamo la nostra base in uno stampino a forma di cuore
  • ora prendiamo la nostra crema e ricopriamo la base
  • prendiamo altri 2 biscotti e mezzo li inzuppiamo e facciamo il secondo strato di biscotti
  • finiamo il tiramisù con l’ultimo strato di crema
  • con il biscotto che ci è rimasto creiamo la copertura croccante sbriciolandolo con le mani sopra al nostro tiramisù ( vedi foto)
  • ora possiamo togliere il nostro stampino e servire il nostro dessert

se lo fate al momento potete stupire la vostra dolce metà con un dolce semplice ma di grande effetto. Taggatemi su instagram se la riproducete.

Rated 4.5/5 based on 27 customer reviews
Tags:
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Mi presento sono Luca e ho creato questo blog dopo aver visto come il mio recente modo di alimentarmi mi ha condotto ad un cambiamento positivo del mio fisico(puoi vederlo qui). Non è facile trovare ricette adeguate per un'alimentazione da bodybuilder per questo ho deciso di non solo mettermi alla prova nella ricerca e sperimentazione di esse, ma anche di condividere queste ricette interessanti attraverso il blog.

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