cereali
Ricetta fit pasta al pomodoro e fiocchi di latte senza grassi
di luca cuelli
29 Marzo 2020
- 19 min totale
- 370 kcal a porzione
- 1 porzione
Questa ricetta fit forse è una delle ricette più semplici, la prima che ci insegnano fin da piccoli, piena di gusto e di ricordi, proprio per questo motivo almeno una volta alla settimana me la concedo, ma con un piccolo accorgimento.
Difficoltà: facile.
Pasta al pomodoro con fiocchi di latte
01
Ingredienti · per 1 porzione
- 80 gr di pasta integrale
- 50 gr di fiocchi di latte light
- 80 gr di passata di pomodoro a pezzi
- 50 gr di passata di pomodoro
02
Procedimento
Mettiamo a bollire l’acqua per la pasta.
Prendiamo un pentolino dove mettiamo le due passate di pomodoro aggiungiamo del basilico, un goccio d’acqua, del peperoncino, un pizzico di sale e se vi piace un po’ di zenzero, lasciamo cuocere il nostro sugo a fuoco lento.
Appena l’acqua bolle inseriamo la nostra pasta integrale e la facciamo cuocere per 9 minuti, tempo che può variare a seconda del proprio gusto e dal tipo di pasta scelta.
Quando mancano 2 minuti alla fine della cottura inseriamo 30 gr di fiocchi di latte nel sugo, il resto ci servirà per decorare il piatto.
Ora uniamo la pasta con il sugo, dopo averla scolata e il nostro piatto è pronto.
Dopo averlo impiattato aggiungiamo gli ultimi 20 gr di fiocchi di latte.
Pasta al sugo, pasta la pomodoro, pasta al pomodoro fit, fiocchi di latte, come fare la pasta al pomodoro, ricetta fit, senza grassi, senza lattosio, vegetariana
