Ricetta fit carbonara proteica di pollo con curcuma e paprika affumicata
Questa ricetta fit l’ho chiamata carbonara perchè nell’aspetto lo è, e nel gusto si avvicina anche se è impossibile replicare il gusto del guanciale e del…
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Autore: luca
Mi presento sono Luca e ho creato questo blog dopo aver visto come il mio recente modo di alimentarmi mi ha condotto ad un cambiamento positivo del mio fisico(puoi vederlo qui). Non è facile trovare ricette adeguate per un'alimentazione da bodybuilder per questo ho deciso di non solo mettermi alla prova nella ricerca e sperimentazione di esse, ma anche di condividere queste ricette interessanti attraverso il blog.
Ricetta fit per dolci con albume e frutta senza grassi con solo 10 kcal
Questa ricetta fit l’ho chiamata purple eggs, un dolcetto da 10 kcal a porzione, semplice da preparare e…
Ricetta fit per il cheeseburger e patatine con un hamburger low fat
Oggi vi propongo un cheeseburger fit con solo 594 kcal potrebbero sembrare tante, ma se guardate i macro…
Ricetta fit per salsa proteica al formaggio senza grassi
Avevo bisogno di una salsa che ricordasse almeno per l’aspetto cromatico il cheddar e si avvicinasse per quando…
Ricette fit patate croccanti con buccia e paprika al forno
Oggi vi porto una ricetta fit semplice ma di grande effetto. Ottimo come contorno gustoso e inserire dei…
Ricetta Pane di kamut senza grassi e senza zucchero
La ricetta fit di oggi ho deciso di usare un cereale antico, alleato di noi sportivi, il kamut…
Ricetta fit per una pizza fatta in casa di albume proteica low carboidrati
Ricetta fit per una base della pizza fatta con gli albumi, semplice da preparare, con la metà delle…
Ricetta fit Biscotti al cioccolato con solo 24 kcal senza grassi
Oggi nella festa del papà ho pensato di fare questo biscotti, senza grassi, con pochissimi zuccheri perché mio…
Ricetta fit tortino di patate con cuore alla marmellata di peperoni
Questa tortino di patate è senza grassi, adatto per un pranzo o una cena veloce, gustosa e con…
Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza grassi e senza zucchero
Oggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione.…
Ricetta fit tiramisù senza zuccheri senza grassi con mela e caffè
Un dolce con 27gr di proteine, facile da preparare, gustoso, fresco, con una crema che ricorda un gelato…
Ricetta fit Savoiardi senza zucchero con avena e farina di riso
Questa ricetta nasce dal desiderio di creare una base per il tiramisù completamente fit, fatta in casa senza…
Hai la barba? Vuoi fare un regalo?
Oggi vi parlo di alcuni prodotti bio per la cura della barba che ho avuto personalmente modo di…
Ricetta fit pane al latte con farina di riso senza grassi
Un pane fit per tutti quelli che come me ogni tanto hanno bisogno di cambiare dal solito riso.…
Petto di pollo allo yogurt greco low carb low fat
Questa ricetta fit ha pochissimi kcal 292 per porzione, con pochissimi carboidrati e grassi perfetta da usare in…
Ricetta fit pasta per bignè o dei mignon senza grassi
Una ricetta fit per avere una base per dei bignè o dei dolci mignon da solo 21 kcal…
Ricetta fit di savoiardi di patate e bresaola croccante
Questa ricetta fit l’ho pensata per spezzare la mia solita routine di riso e pollo. Con solo 61…
Ricetta fit: tortino ai peperoni con marmellata fit di peperoni gialli
Questa ricetta fit è senza zuccheri, senza glutine e con solo 88 kcal a porzione. Ottima soluzione per…
Ricetta fit per dei nutella biscuit senza grassi, senza glutine, senza zucchero
Questa ricetta fit cerca di ricreare i nutella biscuit con solo 35 kcal, riducendo al minimo i grassi…
Mimosa fit low fat senza zucchero
Ho pensato a questa ricetta fit perché volevo creare un dolce fit, per la mia compagna che ricordasse…