Pubblicato da MyFitnessBrother il
Petto di pollo allo yogurt greco low carb low fat
Questa ricetta fit ha pochissimi kcal 292 per porzione, con pochissimi carboidrati e grassi perfetta da usare in una dieta con poche calorie giornaliere senza rinunciare al gusto. Sono partito da una ricetta tradizionale rendendola fit utilizzando il petto di pollo come proteina, lo yogurt greco fage 0% di grassi invece dello yogurt intero, per rendere questa ricetta adatta a qualunque regime alimentare si sta affrontando.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 10 minutiTempo di cottura: 25 minuti
Tipo di ricetta: Cena proteica, pranzo proteico
Ricetta adatta: Cena proteica, cena low carb, pranzo proteico, pranzo low carb
Valori nutrizionali
| Energia | 292 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
5.6 gr
0.1 gr 0.5 gr |
| Proteine | 58 gr |
| Grassi | 2 gr |
Ingredienti
1 porzione
- 200 gr di petto di pollo
- 100 gr di yogurt greco 0%
- 100 gr di peperoni
- 20 ml di succo di limone
- 3 gr di sale
- Curcuma zenzero e paprika
Istruzioni
- Accendere il forno a 200 gradi ventilato
- Prendere tutti gli ingredienti e mescolare fino a che lo yogurt non ricopre tutto il petto di pollo in modo omogeneo.
- Stendere la carta forno su una teglia di forno
- Stendere il composto sulla carta forno
- Infornare per 25 minuti
Ecco la nostra ricetta è pronta
Rated 4.5/5
based on 18 customer reviews
