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Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza grassi e senza zucchero
Oggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione. Potete inserire prima della cottura della cioccolata fondente, marmellata senza zucchero oppure della purea di frutta. Anzi se usate la mela in purea aggiungetela direttamente nell’impasto con un po’ di cannella e subito vi ricorderà uno strudel.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 10 minTempo di cottura: 23 minuti
Tipo di ricetta: Colazione, merenda
Ricetta adatta: Colazione fit, colazione senza grassi, colazione proteica, merenda fit
Valori nutrizionali
| Energia | 72 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
9.9 gr
1.4 gr 0.4 gr |
| Proteine | 6.8 gr |
| Grassi | 0.5 gr |
Ingredienti
5 porzioni
- 200 gr di yogurt greco 0%
- 45 gr di fecola di patate o amido di mais
- 30 gr di albume
- 3 gr di cannella
10 gr di cacao amaro
- 8 gocce di dolcificante
Istruzioni
- La preparazione è semplicissima basta prendere tutti gli ingredienti e mescolare bene fine ad avere un composto omogeneo.
- Una volta che il nostro impasto ha l’aspetto di uno yogurt cremoso è pronto per essere porzionato sulla carta forno, con l’aiuto di un cucchiaio.
- Infornare per circa 23 minuti a 180 gradi statico.
E le nostre focaccine dolci senza zucchero e senza grassi sono pronte
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