Dessert fitness

Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza grassi e senza zucchero

luca cuelli

di

18 Marzo 2020

4,7 (107 voti)

  • 33 min totale
  • 72 kcal a porzione
  • 5 porzioni
Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza grassi e senza zucchero
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Oggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione. Potete inserire prima della cottura della cioccolata fondente, marmellata senza zucchero oppure della purea di frutta. Anzi se usate la mela in purea aggiungetela direttamente nell’impasto con un po’ di cannella e subito vi ricorderà uno strudel.

Difficoltà: facile.

01

Ingredienti · per 5 porzioni

  • 200 gr di yogurt greco 0%
  • 45 gr di fecola di patate o amido di mais
  • 30 gr di albume
  • 3 gr di cannella
  • 10 gr di cacao amaro
  • 8 gocce di dolcificante

02

Procedimento

  • La preparazione è semplicissima basta prendere tutti gli ingredienti  e mescolare bene fine ad avere un composto omogeneo.
  • Una volta che il nostro impasto ha l’aspetto di uno yogurt cremoso è pronto per essere porzionato sulla carta forno, con l’aiuto di un cucchiaio.
  • Infornare per circa 23 minuti a 180 gradi statico.

E le nostre focaccine dolci senza zucchero e senza grassi sono pronte

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luca cuelli

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luca cuelli

Mi presento sono Luca e ho creato questo blog dopo aver visto come il mio recente modo di alimentarmi mi ha condotto ad un cambiamento positivo del mio fisico(puoi vederlo qui). Non è facile trovare ricette adeguate per un'alimentazione da bodybuilder per questo ho deciso di non solo mettermi alla prova nella ricerca e sperimentazione di esse, ma anche di condividere queste ricette interessanti attraverso il blog.

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