Ricette di piatti vegetariani

Molte volte si pensa che le ricette di un piatto vegetariano o vegano non possono essere una dieta per “palestrati”. Siamo abituati che per costruire i muscoli abbiamo bisogno solo di riso e pollo, ma si può variare un po la nostra dieta anche con molte ricette di piatti vegetariani proteici.

Infatti cerco di mettere almeno un pasto vegetariano nella mia dieta di tutti i giorni proprio per variare le fonti proteiche che assumo dando cosi input diversi e sapori diversi alla mia alimentazione. Per non rischiare di trovarmi con voglie o essere nauseato dal solito pasto. Si possono creare molti piatti partendo anche da alimenti molto conosciuti come l’albume.