Ricetta light galletta di fragole e ricotta

Ecco la prima ricetta di marco_ramix super golosa friabile e ottima per le vostre collezioni fit. Una ricetta fit semplice, veloce e perfetto per questo periodo.

Difficoltà: normale.

Tempo di preparazione

Tempo di preparazione: 12 minuti
Tempo di cottura: 25 minuti
Tipo di ricetta: spuntino, merenda, colazione
Ricetta adatta: spuntino light, merenda light, colazione light

Valori nutrizionali

Energia 164 Kcal
Carboidrati
Fibre
Zuccheri
21.3 gr
3.2 gr
2.5 gr
Proteine 5.7 gr
Grassi 7.2 gr

Ingredienti

6 fette

  • 150 gr di farina integrale
  • 70 gr di acqua
  • 30 gr di olio di cocco
  • Pizzico di sale
  • Dolcificante
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 succo di limone
  • 150 gr di fragole
  • 150 gr di ricotta light

Istruzioni

150g mix di farina integrale ed avena 70g acqua 30 olio di cocco mescolate gli ingredienti aggiungendo un pizzico di sale alla fine e dolcificante a piacere
Intanto accendere forno 180
Stendere su una teglia  ricoperta da carta forno leggermente unta con olio spray al cocco
Ricoprire la base con ricotta e fragole tagliate a pezzetti e messe a marinare con zucchero di canna limone per 1 notte
Dritta in forno 25 30 minuti

Rated 4.5/5 based on 31 customer reviews
Tags:
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