Un burger di ceci per una dieta vegana e vegetariana
Un burger di ceci lo possiamo usare sia per una cena o un pranzo vegetariano o vegano un piatto sano che possiamo preparare e congelare per…
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Ricette di piatti vegetariani
Molte volte si pensa che le ricette di un piatto vegetariano o vegano non possono essere una dieta per “palestrati”. Siamo abituati che per costruire i muscoli abbiamo bisogno solo di riso e pollo, ma si può variare un po la nostra dieta anche con molte ricette di piatti vegetariani proteici.
Infatti cerco di mettere almeno un pasto vegetariano nella mia dieta di tutti i giorni proprio per variare le fonti proteiche che assumo dando cosi input diversi e sapori diversi alla mia alimentazione. Per non rischiare di trovarmi con voglie o essere nauseato dal solito pasto. Si possono creare molti piatti partendo anche da alimenti molto conosciuti come l’albume.
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Lasagne light alle lenticchie vegana rivisitate
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