Tortino con cuore di cioccolato con sole 94 kcal
Una colazione fit, una merenda fit o un dessert fit bilanciato e gustoso. Facile da preparare con solo 94 calorie a porzione. Difficoltà: facile.
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Alimenti proteici recensioni e ricette ad alto contenuto proteico
Qui potete trovare alimenti proteici già pronti recensiti e provati da me, le mie ricette con un focus proteico a basso contenuto di carboidrati.
Ricetta fit nugget di pollo a basso contenuto di grassi e carboidrati
L’impanatura fatta con riso, avena e albume rende questa ricetta fit sana, gustosa e croccante. Con solo 384…
Budino proteico 0 grassi a basso contenuto di carboidrati
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Tortelli al kamut integrale a basso contenuti di grassi
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Yulty il gelato proteico senza lattosio
Oggi vi parlo di Yulty un gelato proteico artigianale, senza lattosio, che è la fine del mondo. Sembra…
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Tiramisù senza zucchero senza latte e senza grassi con Yoeggs
Questo tiramisù fitness può conquistare chiunque anche chi non sta seguendo una dieta. Un dessert proteico perfetto come…
Un burger di ceci per una dieta vegana e vegetariana
Un burger di ceci lo possiamo usare sia per una cena o un pranzo vegetariano o vegano un…
Plumcake proteico senza zucchero senza latte
Questa ricetta proteica è nata dalla mia necessità di avere una colazione pronta alla mattina che rientrasse la…
YoEggs uno yogurt proteico a 0 grassi 0 latte 0 zuccheri
Oggi parliamo di YoEggs uno “yogurt” fatto di albume ad alto contenuto proteico (10gr per 100gr di prodotto)…
Polpette di piselli con salsa allo yogurt
Queste polpette ti forniranno una buona quantità di proteine vegetali, un alimento con pochi grassi, senza glutine e…
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Una colazione rapida che si può preparare anche la sera prima e riporre in frigorifero. Questa ricetta è…
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Un piatto veloce e completo per queste giornate fredde. Ho chiamato questo piatto lasagne per l’utilizzo della sfoglia…
Ricetta per pancake proteici senza zucchero
I pancake proteici sono colazione facile da preparare senza zucchero e ricca di fibre ottima per cominciare la…
Ricetta per la crema al cioccolato e cocco con poche kilocalorie
Una colazione veloce ricca di proteine che si può conservare in frigo o in freezer per più giorni…
La Mia dieta iperproteica vegetariana
In questo articolo vi parlo della mia dieta proteica vegetariana ho scelto questo approccio per cambiare radicalmente la…
Troppe uova fanno male ?
Tutte le volte che mi sono recato da un nutrizionista o dietologo una frase è sempre stata ricorrente:…
Farro al Ragu fitness
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