avena
Tortino con cuore di cioccolato con sole 94 kcal
di luca cuelli
29 Febbraio 2020
- 30 min totale
- 94 kcal a porzione
- 6 porzioni
- Colazione
- merenda
- dessert
- avena
- cereali
- Dessert fitness
- dolci fit
- food
- MyFitnessBrother
- Piatti proteici
- Piatti senza lattosio
- Piatti vegetariani
- proteico
- uova
- vegetariano
Una colazione fit, una merenda fit o un dessert fit bilanciato e gustoso. Facile da preparare con solo 94 calorie a porzione.
Difficoltà: facile.
01
Ingredienti · per 6 porzioni
- 300 gr di albume
- 80 gr di farina d’avena aromatizzata
- 2 gr di lievito istantaneo
- 20 gr di cioccolato fondente al 85%
02
Procedimento
- Accendere il forno a 200 gradi
- Montare i 300 grammi di albume a neve
- Aggiungere poco alla volta la farina D’Avena aromatizzata mescolando dall’alto verso il basso.
- Prendere i stampini in silicone
- Versare un po’ di composto e aggiungere al suo interno i 3 gr di cioccolato fondente all’85%
- Ricoprire con altro impasto
- Infornare i nostri tortini con cuore di cioccolato per 15 minuti a 200 gradi
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