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Tortino con cuore di cioccolato con sole 94 kcal
Una colazione fit, una merenda fit o un dessert fit bilanciato e gustoso. Facile da preparare con solo 94 calorie a porzione.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 15 minTempo di cottura: 15 min
Tipo di ricetta: Colazione, merenda, dessert
Ricetta adatta: Colazione fitness, merenda fitness, dessert fitness
Valori nutrizionali
| Energia | 94 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
9.4 gr
1.7 gr 0.8 gr |
| Proteine | 7.7 gr |
| Grassi | 2.3 gr |
Ingredienti
6 porzioni
- 300 gr di albume
- 80 gr di farina d’avena aromatizzata
- 2 gr di lievito istantaneo
- 20 gr di cioccolato fondente al 85%
Istruzioni
- Accendere il forno a 200 gradi
- Montare i 300 grammi di albume a neve
- Aggiungere poco alla volta la farina D’Avena aromatizzata mescolando dall’alto verso il basso.
- Prendere i stampini in silicone
- Versare un po’ di composto e aggiungere al suo interno i 3 gr di cioccolato fondente all’85%
- Ricoprire con altro impasto
- Infornare i nostri tortini con cuore di cioccolato per 15 minuti a 200 gradi
Rated 4.5/5
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