Una colazione rapida che si può preparare anche la sera prima e riporre in frigorifero. Questa ricetta è priva di lattosio, è senza zucchero, adatta a una dieta sia vegana che vegetariana, può essere usata anche come dessert con le sue sole 279 kcal e le molte fibre contenute al suo interno lo rende un piatto perfetto per “mangiare pulito” (Clean Eating).
Difficolta: facile
01
Ingredienti · per 1 porzione
40 gr Fiocchi d’avena
Cannella
100 ml Latte di mandorle
50 gr Lamponi
5 gr Mandorle intere
10 gr Mandorle macinate
02
Procedimento
Mettere in ammollo in una ciotola i fiocchi d’avena con il latte di mandorla per 5 minuti
aggiungere la cannella e mescolare
guarnire con le mandorla e i lamponi
Pronto da mettere in frigo ed essere degustato come un dessert fitness oppure consumato subito.
Mi presento sono Luca e ho creato questo blog dopo aver visto come il mio recente modo di alimentarmi mi ha condotto ad un cambiamento positivo del mio fisico(puoi vederlo qui). Non è facile trovare ricette adeguate per un'alimentazione da bodybuilder per questo ho deciso di non solo mettermi alla prova nella ricerca e sperimentazione di esse, ma anche di condividere queste ricette interessanti attraverso il blog.
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