Ricetta fit Biscotti allo yogurt e avena super golosi e low fat solo 39 kcal a biscotto

Un biscotto fit goloso e senza compromessi con dei fiochi d’avena aromatizzati che danno la marcia in più, infatti che gusto ho scelto per questa ricetta ovviamente “latte e biscotti”. Ogni biscotto ha solo 39 kcal per 18 grammi una coccola o una colazione veloce senza sensi di colpa. Facili da prepara con pochissimi ingredienti che tutti possono avere in casa, un consiglio se vi piace aggiungete un po di cannello o dell’uva passa una bomba ma attenzione che è molto calorica.

Difficoltà: facile.

Tempo di preparazione

Tempo di preparazione: 8 minuti
Tempo di cottura: 20 minuti
Tipo di ricetta: spuntino, merenda, colazione
Ricetta adatta: spuntino proteico, merenda proteica, colazione proteica

Valori nutrizionali

Energia 39 Kcal
Carboidrati
Fibre
Zuccheri
3.4 gr
0.1 gr
0.3 gr
Proteine 2.1 gr
Grassi 1.6 gr

Ingredienti

10 porzione

  • 50 gr di fiocchi d’avena
  • 60 gr di albume d’uovo
  • 50 gr di yogurt greco al 0% di grassi
  • 25 gr di gocce di cioccolato fondente

Istruzioni

Accendiamo il forno a 180 gradi modalità statico.

Prendiamo una ciotola e aggiungiamo i fiocchi avena al gusto latte biscotti, l’albume d’uovo, lo yogurt greco e le gocce di cioccato come se piovesse.

Formiamo delle palline schiacciare su una teglia ricoperta d carta e mettiamo a cuocere i nostri biscotti proteici per 20 minuti in forno.

Rated 4.5/5 based on 31 customer reviews
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