Ricetta fit Biscotti allo yogurt e avena super golosi e low fat solo 39 kcal a biscotto
Un biscotto fit goloso e senza compromessi con dei fiochi d’avena aromatizzati che danno la marcia in più, infatti che gusto ho scelto per questa ricetta ovviamente “latte e biscotti”. Ogni biscotto ha solo 39 kcal per 18 grammi una coccola o una colazione veloce senza sensi di colpa. Facili da prepara con pochissimi ingredienti che tutti possono avere in casa, un consiglio se vi piace aggiungete un po di cannello o dell’uva passa una bomba ma attenzione che è molto calorica.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 8 minutiTempo di cottura: 20 minuti
Tipo di ricetta: spuntino, merenda, colazione
Ricetta adatta: spuntino proteico, merenda proteica, colazione proteica
Valori nutrizionali
| Energia | 39 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
3.4 gr
0.1 gr 0.3 gr |
| Proteine | 2.1 gr |
| Grassi | 1.6 gr |
Ingredienti
10 porzione
- 50 gr di fiocchi d’avena
- 60 gr di albume d’uovo
- 50 gr di yogurt greco al 0% di grassi
- 25 gr di gocce di cioccolato fondente
Istruzioni
Accendiamo il forno a 180 gradi modalità statico.
Prendiamo una ciotola e aggiungiamo i fiocchi avena al gusto latte biscotti, l’albume d’uovo, lo yogurt greco e le gocce di cioccato come se piovesse.
Formiamo delle palline schiacciare su una teglia ricoperta d carta e mettiamo a cuocere i nostri biscotti proteici per 20 minuti in forno.
