Ricetta fit baci di dama senza zucchero proteici low carb
Questa ricetta è ottima come dessert veloce per accontentare i vostri occhi e ingannare la vostra mente per quanto possano sembrare dei dolci normali hanno solo 44 kcal sono facilissimi da fare e pieni di gusto appena fatti sono irresistibili.
Difficoltà: facile;
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 10 minutiTempo di cottura: 15 minuti
Tipo di ricetta: spuntino, merenda, dessert, colazione
Ricetta adatta: spuntino light, merenda light, dessert light, colazione light
Valori nutrizionali
| Energia | 44 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
6.2 gr
0.6 gr 0.3 gr |
| Proteine | 3.4 gr |
| Grassi | 0.5 gr |
Ingredienti
20 porzioni
- 120 gr di farina di kamut
- 30 gr di farina D’Avena aromatizzata
- 30 gr di proteine (oppure 30 gr di Stevia e vanillina)
- 70 gr di albume d’uovo
- 90 gr di yogurt greco 0% di grassi
- 15 gr di latte scremato
- 15 gr di cioccolato fondente
Istruzioni
Accendiamo il forno a 180 gradi.
Prendiamo una ciotola e versate le farine le proteine in polvere l’albume e lo yogurt mescoliamo fino ad ottenere un composto omogeneo con il leccapentole.
Versiamo sulle mani e su un tagliere un pochino di fecola di patate e con un cucchiaino formiamo 40 palline.
Prendiamo una teglia e la foderiamo con la carta forno e mettiamo le nostre sfere e li mettiamo in forno per 12 15 minuti.
Mente cuociono prendiamo un pentolino e mettiamo il latte e la cioccolata e lo faccio sciogliere.
Una volta cotti immergiamo nel cioccolato le due basi e le uniamo per formare i baci di dama.
