La mia storia
-6 kg in 5 settimane (ma per 14 giorni la bilancia non si è mossa): il mio primo check
Cinque settimane fa sono salito su una bilancia davanti a una telecamera: 122 chili. Questa settimana sono tornato dal mio coach per…
Diario di bordo
blog
Articoli, riflessioni e dietro le quinte. Tutto quello che non è una ricetta. 29 articoli pubblicati.
La mia storia
Ho preso 40 kg e il mio coach mi ha detto una cosa brutale” | My Fitness Brother
Quando ho richiamato Omar dopo tre anni di silenzio e 40 chili in più, ero convinto che mi avrebbe dato una dieta…
La mia storia
Sono Ingrassato 40 kg: Perché Ho Deciso di Raccontarlo a Tutti
Mi chiamo Luca, ho 35 anni, sono un programmatore, un papà e il fondatore di MyFitnessBrother. E oggi peso 40 chili in…
fitness
Le Spezie Natalizie: Alleate Insospettabili per il Tuo Fitness
Le festività natalizie sono un periodo magico, ricco di tradizioni, sapori e profumi unici. Tra questi, le spezie natalizie come cannella, zenzero…
coaching online
Novità che arriveranno per tutto il 2021 per il tuo fitness
L’app di myfitnessbrother ed il blog sono nati durante questo periodo di restrizioni con l’obiettivo di rendere più semplice gestire i propri…
MyFitnessBrother
Recensione di un smartwatch lowcost che funziona molto bene a meno di 50 euro
Ho acquistato questo prodotto perché cercavo uno smartwatch lowcost per i miei genitori. Prima di fargli questo regalo lo volevo testare in…
coaching online
Coaching online i risultati di alcuni dei nostri clienti
Ecco i alcuni dei nostri clienti che come te hanno deciso di voler cambiare il proprio stile di vita, con un allenamento…
coaching online
Come gestire la dieta e non ingrassare durante la quarantena
Purtroppo in questo perdio è difficile per tutti e riuscire a rimanere ligi per mantenere ciò che si è costruito sembra sempre…
Dimagrire
Come mangiare 1000 kcal senza rendersi conto durante le feste natalizie
Molte volte durante le feste ci chiediamo come sia possibile che siamo “ingrassati” così tanto in pochi giorni eppure ripensando al cibo…
coaching online
Novità Inizia il tuo cambiamento con team #MYFITNESSBROTHER
Da oggi oggi per i prossimi 3 mesi ci saranno dei prezzi esclusivi per il tuo coaching online. Ti daremo una mano…
Alimenti fitness
Eatlean un formaggio fit con pochissimi grassi che sa di formaggio
Oggi vi parlo di eatlean un azienda inglese che da qualche settimana è approdata in Italia portando i loro formaggi fit. Se…
Dimagrire
Hai fame e non vuoi sgarrare ecco per te delle idee da 50 Kcal
Molte volte mi capita di dire cavoli ho molta fame, ma ho finito i miei pasti oppure ho voglia di qualcosa di…