avena
Ricetta fit cestino d’avena con yogurt greco senza zucchero
- 27 min totale
- 142 kcal a porzione
- 3 porzioni
- spuntino
- merenda
- colazione
- avena
- cereali
- Dessert fitness
- dolci fit
- food
- low fat
- MyFitnessBrother
- Piatti senza glutine
- Piatti senza lattosio
- Piatti vegetariani
- proteico
- vegetariano
- yogurt greco 0
Un dolce fit che chiunque lo veda lo può scambiare tranquillamente per un dessert normale. Gustoso croccante e super saporito vi toglierà qualunque vostra voglia senza farvi sgarrare ottimo come colazione o merenda fitness.
Difficoltà: media.
01
Ingredienti · per 3 porzioni
- 50 gr fiocchi d’avena aromatizzata
- 150 gr di banana
- 5 gr di cacao
- 70 gr di yogurt greco 0% di grassi
- 10 gr di gocce di cioccolato
- Lampone zero
02
Procedimento
Cuocere leggermente come un porridge 50g fiocchi avena gusto latte biscotti 1 banana matura 5g cacao
Una volta raffreddato pirottini in silicone un po di composto sul fondo e con un cucchiaio lavorare facendo aderire alle pareti forno 180×15 circa
Riempire con yogurt alla vaniglia gocce di cioccolato sciroppo ai lamponi
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