Ricetta fit cioccolata calda proteica low carboidrati con solo 122 kcal
Questa ricetta fit è facile, veloce e gustosa. Pronta in pochi minuti e avrai la tua cioccolata calda proteica senza carboidrati. Per rendere questo spuntino più gustoso, ma sempre low carb ho accompagnato questa ricetta proteica con questi favolosi biscotti al cocco che potete trovare qui con un 10% di sconti usando il codice MFBROTHER10. Io ho usato una cioccolata fondente all’85%, ma voi potete usare quella che vi piace di più. Con queste quantità escono 3 tazze da 110 grammi ciascuna.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 10 minutiTempo di cottura: 10 minuti
Tipo di ricetta: spuntino, merenda
Ricetta adatta: spuntino proteico, merenda proteica
Valori nutrizionali
| Energia | 122 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
3.5 gr
0 gr 2.2 gr |
| Proteine | 7.5 gr |
| Grassi | 7.8 gr |
Ingredienti
3 porzioni
- 150 gr di albume d’uovo
- 130 gr d’acqua
- 50 gr di cioccolato fondente
Istruzioni
Prendiamo un padellino alto al suo interno aggiungiamo l’acqua l’albume d’uovo e il cioccolato spezzato. Accendiamo il fuoco a fiamma bassa e mescoliamo per circa 10 minuti finché non si addensa. Ora possiamo spegnere il fuoco mettere il nostro composto in un bacher e con un frullatore a immersione rendimento la nostra cioccolata calda liscia e vellutata. Se vi state chiedendo ma quella che avanza non vi preoccupare mettetela in frigorifero e diventerà un budino al cioccolato fantastico.
