avena
Ricetta fit ciccio pancake oreo cioccolato
- 25 min totale
- 413 kcal a porzione
- 1 porzione
- spuntino
- merenda
- colazione
- avena
- cereali
- Colazione fit Proteica
- Dessert fitness
- dolci fit
- food
- MyFitnessBrother
- Piatti senza lattosio
- proteico
- uova
- vegetariano
Una ricetta fit gustosa e si l’oreo è compreso nei macro si perché ogni tanto è bello coccolarsi anche se si vole fare una colazione fit proteica. Questa ricetta fit è perfetta alla domenica mattina per cambiare un pò la routine e in pochissimi passaggi avrai una colazione tutta nuova senza sgarrare.
Difficoltà: facile.
01
Ingredienti · per 1 porzione
- 50 gr Farina di riso al cioccolato
- 140 gr Albume
- 4 gr Cacao amaro
- 3 gr Idrolitina e qb di acqua gassata
- Cacao amaro extra dark
- 50 gr Yoeggs Bianco
- 1 Oreo cookies
02
Procedimento
Unire insieme l’albume, la Farina e cacao e per ultima l’idrolitina facendola reagire qualche secondo con acqua frizzante. Cuocere a fuoco basso in un pentolino di diametro 14cm per 17min con coperchio. Oppure per 20 minuti in forno a 200 gradi in uno stampino per torte in silicone stampino per torte in silicone.Non ho girato dall’altro lato per lasciarlo più morbido sopra . Lasciare riposare, decorare con lo yoeggs, una spolverata di cacao e biscotti.
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