Ricetta fit panino proteico con pollo e formaggio con pochissimi carboidrati e grassi
Molte volte mi viene voglia di mangiare un panino per pranzo o a cena quella voglia di un pasta sgarro oppure la non voglia di cucinare si capita anche a me, lo so è difficile da crede ahaha. Allora nella mia dispensa non può mai mancare il panfocacciafit di rima benessere ogni confezione ha al suo interno due mezzi panini dal peso di 60 grammi con solo 11 grammi di Carboidrati quindi è perfetto per togliere la voglia senza sgarra soprattutto perché contiene anche 8 gr di proteine. Poi per rendere il tutto più gustoso e appagante alla vista ho usato il formaggio smoked di eatlean che ha solo 3 grammi di grassi per 100 grammi di formaggio qui vi posso darvi anche un codice sconto del 20% sul loro sito web con MFBROTHER20, io dello smoked me ne sono innamorato faccio ordini da 7 pezzi alla volta così ho anche la spedizione gratuita.
Difficoltà: facile.
Tempo di preparazione
Tempo di preparazione: 8 minutiTempo di cottura: 12 minuti
Tipo di ricetta: pranzo, cena, secondo, pranzo di lavoro, pausa pranzo
Ricetta adatta: pranzo proteico, cena proteica, pranzo di lavoro proteico, pausa pranzo proteico
Valori nutrizionali
| Energia | 279 Kcal |
|
Carboidrati
Fibre Zuccheri |
13.1 gr
0.5 gr 1.3 gr |
| Proteine | 48.9 gr |
| Grassi | 3 gr |
Ingredienti
1 porzione
- 1 panfocacciafit
- 110 gr di petto di pollo
- 30 gr di passata di pomodoro
- 40 gr di formaggio eatlean smoked
- Peperoncino
- Salvia
- Noce moscata
- 1 gr di sale
Istruzioni
Prendiamo il nostro petto di pollo e con un tagliere tritiamo il pollo in piccoli bocconcini. Mettiamo il nostro pollo in una pentola, aggiungiamo le spezie il sale e iniziamo a cuocere a fuoco medio per 5 minuti dopodiché aggiungiamo la passata di pomodoro. Prendiamo una pentola piatta e mettiamo a riscaldare il nostro panfocaccia fit oppure potete usare anche il tostate pane. Nel frattempo grattugiamo il formaggio. Una volta che il nostro pollo è cotto ci rimane solo di assemblare il panino e gustarcelo.
