Piadina proteica senza grassi e a ridotto contenuto di carboidrati
Questa ricetta nasce da una voglia di piadina ma senza sgarrare. Quindi armato dalla mia fantasia, la mia pentola per pancakes e della mia fedelissima app…
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Ricette fit facili da preparare, veloci e sane
Ricette fit per la tua dieta facili da preparare, veloci e sane. Tutte le nostre ricette di cucina sono con un occhio di riguardo verso il fitness, senza che il gusto ne risenta. Alcune delle nostre ricette fit sono pensate anche per una dieta vegana o vegetariana, nella maggior parte dei casi ricche di proteine.Pensante per persone che lavorano e non hanno molto tempo per cucinare. Ma anche ricette più complesse da fare nei giorni liberi. Spaziamo dagli ingredienti più conosciuti come le patate dolci, rivisitiamo le ricette classiche come il purè di patate rendendole fitness, fino ad arrivare al kamut o la farina di piselli alimenti fit meno utilizzati, tutte le nostre ricette fit sono pensate per essere fatte in casa, senza nessun attrezzo particolare, anzi io per montare gli albumi a neve li shakero e presto lo vedrete anche in una video ricetta fit sul nostro canale di youtube.
Tortelli al kamut integrale a basso contenuti di grassi
Questa ricetta nasce dall’esigenza di creare un pasto gustoso, ma povero di grassi e con solo 285 kcal…
Yulty il gelato proteico senza lattosio
Oggi vi parlo di Yulty un gelato proteico artigianale, senza lattosio, che è la fine del mondo. Sembra…
Come è la Pizza Proteica di Prozis ?
Questa base per pizza è un soluzione per tutte persone che come me convivono con un compagna che…
Tiramisù senza zucchero senza latte e senza grassi con Yoeggs
Questo tiramisù fitness può conquistare chiunque anche chi non sta seguendo una dieta. Un dessert proteico perfetto come…
Un burger di ceci per una dieta vegana e vegetariana
Un burger di ceci lo possiamo usare sia per una cena o un pranzo vegetariano o vegano un…
Plumcake proteico senza zucchero senza latte
Questa ricetta proteica è nata dalla mia necessità di avere una colazione pronta alla mattina che rientrasse la…
YoEggs uno yogurt proteico a 0 grassi 0 latte 0 zuccheri
Oggi parliamo di YoEggs uno “yogurt” fatto di albume ad alto contenuto proteico (10gr per 100gr di prodotto)…
Cheesecake di fragole low-carb senza zucchero
Questa torta alle fragole low-carb senza zucchero! La puoi gustare senza sentirti in colpa. Questo dolcetto è adatto…
Polpette di piselli con salsa allo yogurt
Queste polpette ti forniranno una buona quantità di proteine vegetali, un alimento con pochi grassi, senza glutine e…
Fiocchi d’avena con lampone e mandorle senza zucchero
Una colazione rapida che si può preparare anche la sera prima e riporre in frigorifero. Questa ricetta è…
Lasagne light alle lenticchie vegana rivisitate
Un piatto veloce e completo per queste giornate fredde. Ho chiamato questo piatto lasagne per l’utilizzo della sfoglia…
Ricetta per pancake proteici senza zucchero
I pancake proteici sono colazione facile da preparare senza zucchero e ricca di fibre ottima per cominciare la…
Ricetta per la crema al cioccolato e cocco con poche kilocalorie
Una colazione veloce ricca di proteine che si può conservare in frigo o in freezer per più giorni…
Farro al Ragu fitness
Per fare sì che la dieta venga rispettata il modo più facile è di rendere dei piatti della…