Ricetta fit crema caffè senza zucchero a zero calorie
Quando hai bisogno di qualcosa di dolce ma che sia fitness senza dover fare compromessi con i propri macro, ecco la soluzione. Una crema al caffè…
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Dessert fitness da inserire nella propria dieta senza rimorsi
Qui troverete tutte le mie ricette dei dessert fitness o dei prodotti che uso quando ho bisogno di concedermi un piccolo sgarro dalla dieta ma senza sentirmi troppo depresso per godermi questo piccolo dolcetto. Alcuni di questi dessert sono costruiti per avere poche kcal altri per rientrare in una dieta vegetariana o per essere strettamente proteici. Molti pensano che stare a dieta significa rinunciare a tutto quello che è buono ma con queste ricette cercherò di farvi cambiare idea !! Si può seguire un’alimentazione sana senza rinunciare a un dessert proteico e assumere tutti i macro che si servono eliminando gli zuccheri in eccesso.
Ricetta fit brownies con yogurt greco, burro di arachidi e cioccolato
Oggi vi propongo una ricetta fit che può rendervi anche felici, semplice gustosa con molte proteine, ma anche…
Ricetta fit per fare il gelato a casa con lo yogurt e frutta con solo 155 kcal
Questa ricetta fit è facile, gustosa, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta…
Ricetta fit Cannoli morbidi con fragole e yogurt greco senza grassi e senza zucchero
Oggi ho avuto la fortuna di trovare della fragole bellissime e ho deciso di fare questa merenda da…
Ricetta fit per dolci con albume e frutta senza grassi con solo 10 kcal
Questa ricetta fit l’ho chiamata purple eggs, un dolcetto da 10 kcal a porzione, semplice da preparare e…
Ricetta fit Biscotti al cioccolato con solo 24 kcal senza grassi
Oggi nella festa del papà ho pensato di fare questo biscotti, senza grassi, con pochissimi zuccheri perché mio…
Ricetta fit Focaccine dolci allo yogurt greco senza grassi e senza zucchero
Oggi prepariamo una ricetta veloce proteica facile da preparare, senza grassi e con solo 72 kcal a porzione.…
Ricetta fit tiramisù senza zuccheri senza grassi con mela e caffè
Un dolce con 27gr di proteine, facile da preparare, gustoso, fresco, con una crema che ricorda un gelato…
Ricetta fit Savoiardi senza zucchero con avena e farina di riso
Questa ricetta nasce dal desiderio di creare una base per il tiramisù completamente fit, fatta in casa senza…
Ricetta fit pasta per bignè o dei mignon senza grassi
Una ricetta fit per avere una base per dei bignè o dei dolci mignon da solo 21 kcal…
Ricetta fit per dei nutella biscuit senza grassi, senza glutine, senza zucchero
Questa ricetta fit cerca di ricreare i nutella biscuit con solo 35 kcal, riducendo al minimo i grassi…
Mimosa fit low fat senza zucchero
Ho pensato a questa ricetta fit perché volevo creare un dolce fit, per la mia compagna che ricordasse…
Muffin senza grassi e senza glutine
Questa è una ricetta fit per creare un muffin fit senza grassi, senza burro, senza lattosio e senza…
Ricetta fit per fare il gelato proteico
Questa ricetta fit è facile, proteica, fresca e perfetta per toglierci la voglia di sgarrare la nostra dieta.…
Tortino con cuore di cioccolato con sole 94 kcal
Una colazione fit, una merenda fit o un dessert fit bilanciato e gustoso. Facile da preparare con solo…
Budino proteico 0 grassi a basso contenuto di carboidrati
Un budino proteico facile da prepara con pochissimi ingredienti, con solo 202 calorie, ma con 49 gr di…
Yulty il gelato proteico senza lattosio
Oggi vi parlo di Yulty un gelato proteico artigianale, senza lattosio, che è la fine del mondo. Sembra…
Tiramisù senza zucchero senza latte e senza grassi con Yoeggs
Questo tiramisù fitness può conquistare chiunque anche chi non sta seguendo una dieta. Un dessert proteico perfetto come…
Plumcake proteico senza zucchero senza latte
Questa ricetta proteica è nata dalla mia necessità di avere una colazione pronta alla mattina che rientrasse la…
YoEggs uno yogurt proteico a 0 grassi 0 latte 0 zuccheri
Oggi parliamo di YoEggs uno “yogurt” fatto di albume ad alto contenuto proteico (10gr per 100gr di prodotto)…